Deze aardings-oefening maakt gebruik van het element Vuur Met deze aardingsoefening ga je geluid geven aan je gevoel en werkt over het algemeen erg goed als je niet goed bij de kern van je gevoel kunt komen. Door er geluid aan te geven mogen ze er zijn, voel je ze, geef je er uiting aan […]
Aarden via Lucht
Deze aardings-oefening maakt gebruik van het element Lucht. Het strand is een prima plek om dit te doen. Voor aanvang van deze oefening neem je even de tijd en scan je je lichaam en geest. Sta je goed? Zijn er storende factoren in je lichaam en geest? Wat is je emotie op het moment? Wees […]
Aarden via Water
Deze aardings-oefening maakt gebruik van het element Water Het strand is een prima plek om dit te doen. Voor aanvang van deze oefening neem je even de tijd en scan je je lichaam en geest. Sta je goed? Zijn er storende factoren in je lichaam en geest? Wat is je emotie op het moment? Wees […]
Aarden via Aarde
Deze aardings-oefening maakt gebruik van het element Aarde. Het strand is een prima plek om dit te doen. Voor aanvang van deze oefening neem je even de tijd en scan je je lichaam en geest. Sta je goed? Zijn er storende factoren in je lichaam en geest? Wat is je emotie op het moment? […]
Aarden met behulp van de elementen
Vakantie is bij uitstek de tijd om even tot jezelf te komen, uit te rusten en op te laden. Een periode waarin je quality-time voor jezelf kunt pakken, je weer kunt aarden en je met je Zen-gevoel weer één wordt. Met behulp van de vier elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht kan je jezelf weer […]
Op de rem trappen
Trap op je rem, kom op adem, rust uit en zorg goed voor jezelf. Gebruik dit weekend om even tot jezelf te komen, te aarden en op te laden. Voor je het weet begint de nieuwe week en “moet” je weer van alles. Geniet ervan!