3 oktober 2018 Mijn hoofd heeft teveel tabbladen openstaan.

Mijn hoofd heeft teveel tabbladen openstaan.

En daar zit ik dan, na weken van extreme drukte, eindelijk even weg. Van tevoren druk met afronden van het werk, waarvan ik al weet dat het verdriedubbeld is als ik weer terug ben. De laatste boodschapjes, want ik wil wel gewoon m’n vertrouwde bakkie koffie kunnen maken. En het huis moet schoon en netjes zijn […]

Meer lezen
10 maart 2018 ademkransje, mindfullness armband

Ademkransje

Ademkransje: Adem je hoofd leeg in 5 minuten: Wist je dat ademen in een laag tempo een van de krachtigste middelen is tegen stress en om jezelf te ontspannen? Vanuit die gedachte is het principe van het ademkransje bedacht door Noële Ruitenberg, fysiotherapeute en Yoga/Mindfullnesscoach. Samen met Noële bedachten we een serie van mooie kransjes, gemaakt […]

Meer lezen