Vakantie is bij uitstek de tijd om even tot jezelf te komen, uit te rusten en op te laden. Een periode waarin je quality-time voor jezelf kunt pakken, je weer kunt aarden en je met je Zen-gevoel weer één wordt.
Met behulp van de vier elementen Aarde, Water, Vuur en Lucht kan je jezelf weer herpakken en een boost geven.
Per element heb ik een aardings-oefening uitgeschreven, je kunt ze in volgorde afwerken echter geef ik er de voorkeur aan om ter plaatse te “voelen” wat ik nodig heb en welk element mijn intuïtie mij influistert.
Het strand is bijvoorbeeld een prima plek om deze oefeningen te doen.